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Der erwartete traditionelle Frühling kommt. Dann nicht nur die Gelegenheit, ein paar unnötige Kilogramm auszugeben, sondern mehr, um unsere Essgewohnheiten auszutauschen. Eine wärmere Aura lässt uns eine schwere Diät auf der Basis von Körper- und Milchprodukten entfernen und die von Salaten gebotene Gesundheit ausnutzen.

VitamineSalate sind eine große Vitaminbombe. Sie geben uns Menschen die Zutaten, die für das reibungslose Funktionieren des Systems notwendig sind. Die Polen haben immer noch die Möglichkeit, eher nach Produkten tierischen Ursprungs zu greifen. So viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei unseren Landsleuten. Koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose und Bluthochdruck sind eine weitere Haupttodesursache bei älteren Menschen. Häufigerer Verzehr von Salaten und die Minimierung tierischer Produkte minimieren das Risiko dieser Krankheiten.

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VerdaulichkeitGemüse ist viel empfindlicher als Fleisch und Milchprodukte. Sie sind im Lebensmittelgeschäft weniger im Rückstand, weshalb wir uns nach dem Verzehr besser fühlen. Gemüse reagiert im Gegensatz zu Fleischprodukten alkalisch. Dank dessen verursachen sie keine Probleme mit Sodbrennen und Übersäuerung. Eine Diät, die auf dem Essen von Salaten basiert, ist größer und für den polnischen Ernährungsplan bequemer.

Einfache VorbereitungDie Zubereitung von Salaten ist keineswegs schwierig, besonders wenn Sie die richtige Ausrüstung haben. Mit dem elektrischen Gemüseschneider können wir sie extrem schnell herstellen. Sie müssen nur das Gemüse auswählen, aus dem Sie einen Salat machen möchten, mit einer Maschine hacken, mischen und mit Zitronensaft bestreuen. In wenigen Augenblicken sind wir eine große und nahrhafte Mahlzeit.

wärmeerzeugendBevor reiche und helle Tage kommen, lohnt es sich, etwas Fett zu verlieren, das sich im Winter angesammelt hat. Der einfachste Weg, die gewünschte Silhouette zu erhalten, ist eine Diät auf der Basis von Gemüse und Salaten. Sie werden bald feststellen, dass es viel schmackhafter sein kann als traditionelle polnische Bigos und Schweinekoteletts. Außerdem muss man kein Meisterkoch sein, um einen köstlichen Salat zuzubereiten. Vorstellungskraft und Vorstellungskraft sind genug. Es liegt nur an uns, aus welchen Zutaten wir unseren eigenen leckeren und starken Salat herstellen.